【つらすぎ】ISFJ(擁護者)が失恋したときの心理状態と乗り越えるポイント！

恋愛は人生でたくさんしておくと、経験値がメッチャ溜まって思い出にもなります。

しかし、すべての人が恋愛でうまくいくわけではありません。

特に、ISFJの人は自己犠牲的で相手に合わせすぎてしまう傾向があります。

失恋などで心のトラブルになると、かなり落ち込んでしまい、なかなか復帰できないです。

本記事では、ISFJである私が、「ISFJが失恋を乗り越えるためのポイント⇩」について徹底解説。

ISFJの人が失恋したときの心理状態や特徴についても伝授します。

失恋で悩んでいる方は、ぜひ最後までご覧ください。

この記事を読めば、落ち込みやすい性格の人でも失恋から立ち直れてスッキリできますよ。

ISFJの人が失恋したときの心理状態

ISFJの人は、真面目で責任感があり、協調性が高いことから、周囲から頼りにされることが多い性格です。

ロマンチストで、パートナーとの関係を大切にします。

そのため、失恋したときは大きなショックを受け、深い悲しみに暮れる傾向があります。

ISFJの人が失恋したとき心理状態は以下のとおりです。

未来が超不安

ISFJの人は、安定した生活を好み、変化を恐れる傾向があります。

そのため、失恋は突然不安定にぶち込まれる非常にマズい状況です。

不安定すぎて、未来への不安を感じやすいです。

と、孤独や不安でいっぱいになってしまいます。

まだ周囲に気をつかっちゃう

ISFJの人は、周囲の人々に迷惑をかけまいと、自分の気持ちを押し殺してしまうことがあります。

失恋しても、悲しみや苦しみは一人で抱えがちです。

周囲には明るく振る舞おうとしているので、失恋で落ち込んでいることが分からないこともあります。

しかし、心の奥底では深い傷を負っており、癒えるのに時間がかかるでしょう。

回復しようとメッチャ意気込む

ISFJの人は、真面目で忍耐強い性格です。

失恋の痛みは大きいですが、時間をかけて必ず立ち直ろうとします。

周囲の支えを借りながら、少しずつ心の傷を癒していくのです。

そして、いつかまた新しい恋を見つけられると信じています。

失恋は誰にとっても辛い経験ですが、ISFJの人は特に大きなダメージを受けやすいと言われています。

もし、ISFJの友人や家族が失恋した場合は、話を聞いて共感し、支えてあげることが大切です。

無理強いせず、ゆっくりと心の傷を癒せるよう、見守ってあげましょう。

ISFJが失恋したときの特徴

ISFJが失恋したときの特徴は以下のとおりです。

一人で抱え込む

ISFJは、周囲に心配をかけたくない性格です。

失恋のつらさを一人で抱え込むので、周囲に助けを求めにくい傾向があります。

自己嫌悪に陥ってしまう

ISFJは、責任感が強いゆえに自己嫌悪に陥ります。

といった罪悪感や自己嫌悪を抱きやすい傾向があります。

ISFJは責任感が強く、自分が悪いのではないかと考えやすいので、メチャクチャ心が弱いんです。

とにかく自分を責めてしまう性格なので、ガチで大事にしてあげてください。

深い悲しみと喪失感が襲う

ISFJは、深い愛情を注ぎ、相手との繋がりを大切にします。

失恋による深い悲しみや喪失感を抱きやすい傾向があります。

ISFJの人は、愛情表現が豊かで、パートナーとの絆を深く大切にします。

失恋したときは、深い悲しみと喪失感に襲われます。

一緒に過ごした日々を思い出し、もう二度と会えないと思うと、心が締め付けられるような苦しみを感じやすいです。

ISFJが失恋を乗り越えるためのポイント

ISFJが失恋を乗り越えるためのポイントは以下のとおりです。

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自分の気持ちを受け止める

悲しみ、怒り、寂しさなど、失恋によって抱いた様々な感情を否定せず、ありのままに受け止めましょう。

日記やブログに気持ちを書き出したり、信頼できる人に話を聞いてもらったりすることで、気持ちを整理できます。

セルフケアを大切にする

失恋のストレスは心身に大きな負担をかけます。

十分な睡眠、栄養バランスのとれた食事、適度な運動など、セルフケアを大切にすることが重要です。

アロマテラピーやヨガなどのリラクゼーション方法を取り入れるのも効果的です。

周囲の人に助けを求める

失恋の辛さを一人で抱え込まず、家族や友人、カウンセラーなど、信頼できる人に助けを求めましょう。

周囲の人に話を聞いてもらったり、アドバイスをもらったりすることで、気持ちが楽になることがあります。

新しいことに挑戦する

失恋の痛みから目を背けようと、新しいことに挑戦してみるのも良いでしょう。

趣味やボランティア活動など、自分が興味のあることに取り組むことで、新たな喜びを見つけられます。

失恋で受けたショックを一時的に弱められるだけでなく、集中することで新しい趣味になったりしますよ！

未来へ目を向ける

失恋は辛い経験ですが、必ず立ち直れるのがISFJです。

失恋を乗り越え、より強い自分へと成長するチャンスと捉え、前向きに未来へ向かって歩みましょう。

ISFJの失恋に関するよくある質問

ISFJの失恋に関するよくある質問を、1問1答で紹介します。

まとめ：ISFJ(擁護者)が失恋したときは心のケアが最優先！

SFJ(擁護者)が失恋したときは、とにかく心のケアを最優先にしましょう。

人のことを考えて、空気を読めちゃうISFJの性格はステキだと考えています。

しかし、自分がうつになっていては、元も子もないです。

まずは心を癒すことに集中して、前向きになれるよう新しいことに挑戦するのがおすすめです！

本記事を何度も読み返すと、恋愛下手でもスムーズに相手が見つかるようになりますよ。

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

他の記事も参考にして、上手く恋愛ができるように活用してくださいね。

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