ISFJはHSPの人が多い？性格の特徴と適職の見つけ方を徹底解説！

HSPは、とにかく敏感に反応しがちな「繊細さん」として有名ですよね。

私もISFJ(擁護者)という診断が出て、「メッチャ当てはまってるやん！」って感じました。

本記事では、ISFJである私が、「ISFJにあるあるなHSPの特徴⇩」について徹底解説。

HSPは仕事などの人間関係でメチャクチャ悩みがちなので、適職の見つけ方⇩についても解説します。

この記事を読めば、ISFJの悩みから解放される方法がわかりますよ。

ISFJにあるあるなHSPの特徴5選

ISFJにあるあるなHSPの特徴は以下の5つです。

自分に厳しい

ISFJにあるあるなHSPの特徴として、自分への厳しさが挙げられます。

ISFJは自分に対して高い基準値を持っていて、努力家です。

自己成長を追求し、目標を達成するためにメチャメチャ頑張ります。

しかし、過度に自分を責めることによるストレスが溜まりやすいです。

共感力が高すぎる

HSPは共感性が異常なレベルで高いです。

他人の感情に対して強く反応するため、疲れやすい傾向にあります。

他人の気持ちを敏感に感じ取れるからこそ、どんな感情も自分のことのように共感します。

しかし、過剰に反応すると他人の問題を自分のものとして捉えてしまい、大きな負担に…。

他人の痛みや悩みに対しても強く反応しやすく、人間関係で疲れてしまいがちです。

感情的になりやすいため、周囲の人々との関係がギクシャクすることがあります。

繊細で傷つきやすい

HSPはメチャメチャ繊細で傷つきやすいです。

日常生活の中で起こる些細な批判や否定的な意見に対して深く傷つきます。

他人の言葉や行動を過敏に感じ取るため、少しの衝突でも大きなストレスを感じます。

心の安定を保つのが難しいので、リラックスできる時間が必要です。

深く考えすぎてしまう

HSPは深く考えすぎてしまう傾向にあります。

しかし、過度な考えはストレス増大の原因です。

HSPは、他人の言動を深読みし過ぎたり、些細な決断に多くの時間を費やして悩んだりします。

自分の言動が他人に与える影響を、過剰に心配する性格です。

完璧主義的な思考なので、物事を複雑化に考えすぎてしまいがちです。

話すのが苦手で誤解されやすい

HSPは話すのが苦手で誤解されやすい性格です。

コミュニケーションは人間関係を築くうえで非常に重要です。

しかし、話すのが苦手で誤解されやすい人もいます。

自分の意図が相手に正しく伝わらず、自分の言葉が違う意味で受け取られることがあります。

話す際は、否定的な意見や批判を避けようとして、必要以上に言葉を選びがちです。

本当に伝えたいことが相手に届かないこともあり、苦しい思いをする人が多いです。

ISFJのHSPが良い人間関係を築くためのポイント4選

ISFJのHSPが良い人間関係を築くためのポイントは、以下の4つです。

自分の性格を受け入れる

HSPが良好な人間関係を築くには、自分の性格を受け入れるのが重要です。

自分の感受性が高まる状況を研究することで、自己理解が深まります。

自分の反応パターンを把握することで、ストレスの回避策を見つけることが可能です。

自分の感情的な反応が正常であると認めることで、自己批判を回避して、うまく受け入れられます。

過剰な刺激から身を守り、適切な環境を整えることは、日常生活の快適さや生産性の向上にもつながります。

人の感情を読みすぎない

人の感情を読みすぎないのもポイントです。

感情移入しやすい人は、他人の感情に過敏に反応してしまいます。

相手の感情や態度に対して、過度に想像を巡らせることは、強いストレスの原因です。

他者の行動の意図を深読みしすぎると、誤解が生じるため、嫌われる原因にもなります。

相手の気持ちに対する想像は控えめにしましょう。

自分の感情を優先し、他者の言動から自分を守るべきです。

HSPは他者の感情に流されずにいることは難しいかもしれません。

しかし、自分自身の精神衛生を守るためには重要なスキルです。

自分の感情に耳を傾け、冷静に状況を分析しましょう。

ポジティブな考えに転換する

HSPが良好な人間関係を築くためには、自己認識をポジティブに転換することも重要です。

日々の生活において、自信を持って過ごすために必要な考え方になります。

ポジティブな自己認識は、自分自身の特性をより良い方向に活用するための基礎になります。

繊細さや共感力などの特性を認識して、自分と他人にもたらすプラスの影響に焦点を当てることが大切です。

HSPの特性のうち、プラスの影響を与えた成功体験を思い出すと、自己肯定感を高めることにも役立ちます。

日常生活でもポジティブな言葉を発したり、感謝の日記をつけたりすることも有効です。

他人と適切な距離感を保ち続ける

他人と適切な距離感を保つことも重要です。

人間関係を円滑にするために、自分にとって快適な距離感がどの程度なのかを把握しましょう。

対人関係での境界線がわかるようになると、心理的に余裕を持てるため、適度な休息が取れるようになります。

人間関係では、相手のプライバシーも尊重できるため、信頼性にもつながります。

ISFJのHSPが適職を見つける方法2選

ISFJのHSPが適職を見つける方法は、以下の2つです。

自分に合った働き方を見つける

HSPが社会の中で活躍するための方法として、自分に合った働き方を見つけることが挙げられます。

自分に合った働き方を見つけることは、自分の特性や感受性の理解に役立ちます。

ストレスや不快感が減るので、生産性を高めることも可能です。

自己分析を行い、得意なことや興味があることを把握しましょう。

ストレスを感じやすい環境を避けるためには、ストレスの原因を特定し、回避できる環境を選択すべきです。

現代では、フリーランスや在宅ワークなど、柔軟な勤務形態が多く存在します。

企業を選ぶ際は、企業文化や社内のコミュニケーションスタイルが自分と合っているかどうかを重視しましょう。

HSPの強みを活かせる仕事に就く

HSPの強みを活かせる仕事につくのも社会で活躍する方法です。

具体的には活かすべきスキルは以下のとおり。

安心してください。もっと具体的な職種も紹介します。

ISFJのHSPに適した職種は以下のとおりです。

上記の職種であれば、HSPの特徴が活かせます。

繊細で深く考えすぎてしまうなら、作家や芸術家などのクリエイティブな職種が適します。

クビがもげるほどの共感能力があるなら、心理カウンセラーやセラピストとしてメチャクチャ活躍できます。

人間関係に困っているなら、フリーランスになってブログやYouTubeをやればストレスがゼロで快適です。

HSPだからこそ、自分の持つ特性を活かせる仕事を選ぶことが重要です。

適切な職業につければ、ストレスを感じにくくなり、仕事に対する満足感も高まります。

ISFJとHSPについてよくある質問

ISFJとHSPに関するよくある質問を、1問1答で紹介します。

まとめ：ISFJはHSPの人がメチャクチャ多い！

ISFJはHSPの人がメチャクチャ多いです。

HSPには、共感性の高さや繊細すぎるという特徴があります。

HSPの特徴が原因で、ときには人に嫌われやすいと感じられることもあります。

しかし、性格を受け入れて、適切な対応を取れるようになれば、良好な人間関係や社会での活躍が可能です。

ポジティブな思考に変換したり、適切な距離感を保つことで、過度な共感による疲労を避けられます。

自分に合った働き方を見つけて、HSPの強みを活かしましょう。

本記事を何度も読み返すと、ISFJでも生きやすい考え方を見つけられますよ。

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

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